Хоопонопоно

Хоопонопоно е древна хавайска практика за примирение и прошка. Използва се за разрешаване на конфликти и възстановява не на хармонията и баланса в отношенията между хората. Хоопонопоно е процес на вътрешно самоизцеление и самоопрощаване като се фокусира върху четири основни фрази – „Съжалявам“, „Моля те, прости ми“, „Обичам те“, „Благодарен/а съм ти“. Целта е човек да се освободи от негативни емоции, мисли, енергии като поеме отговорност за собствените си действия и вътрешно състояние. С Хоопонопоно се подчертава важността на хармонията и баланса в отношенията. Тази система се основава на убеждението, че проблемите и недоразуменията в живота се дължат на негативни емоции, които се натрупват вътре в човека. Процесът включва няколко ключови етапа:

Признание и съжаление – това е стъпка, при която индивидът признава своята част от отговорността на възникналите проблеми и изразява съжаление.
Молба за опрощение - следващата стъпка е да поискаме прошка, което е израз на желание за пречистване и освобождаване от натрупаните негативни емоции.
Благодарност – Благодарността е израз на признателност към другите и към себе си за възможността да разрешим проблемите и да научим уроците от тях.
Обич – накрая изразяването на любов е фундаментално, тъй като се смята, че любовта е най-мощната сила за лечение и преобразяване.

Хоопонопоно се основава на принципа, че всичко в нашия живот, добро или лошо, е резултат от нашите вътрешни мисли и убеждения. Според хавайската философия, всяко действие, мисъл или емоция влияе на "ума" (което включва подсъзнателното), което от своя страна се отразява на нашия външен свят.

При практикуването на Хоопонопоно, човек се насочва към изцеление на "ума" чрез процеса на прошка (към нас) и освобождаване. Практиката подчертава, че вътрешното освобождаване от негативните емоции и мисли може да доведе до външни промени в живота и отношенията.

Хоопонопоно не се фокусира върху промяната на другите хора или външните обстоятелства, а по- скоро върху промяната на вътрешните възприятия и отношения на практикуващия.

В допълнение към основните изрази - "Съжалявам", "Моля те, прости ми", "Благодарен/а съм", и "Обичам те" - Хоопонопоно често включва и медитация, молитва и други ритуали за освобождаване и пречистване.

Използването на Хоопонопоно може да бъде полезно за хора, търсещи начини за справяне със стреса, тревожността, конфликтите в отношенията, или просто желаещи да подобрят своето емоционално и духовно благополучие.

Предстоящи събития може да видите тук