Пловдив

Когато казваш „ДА“, а искаш да кажеш „НЕ“

Практика за личните граници и уважението към себе си

Колко пъти си казвал „да“, когато вътрешно усещаш, че всъщност искаш да кажеш „не“?

За да не разочароваш някого.
За да избегнеш конфликт.
За да не изпитваш вина.
За да запазиш мира, дори когато цената е собственото ти спокойствие.

С времето започваме да се приспособяваме към очакванията на другите и все по-трудно чуваме собствените си нужди.

Личните граници не са стени между хората.

Те са начин да създаваме отношения, в които има уважение както към другите, така и към самите нас.

Тази практика е покана да се срещнеш със себе си.

Да разпознаеш моментите, в които пренебрегваш собствените си нужди.
Да осъзнаеш защо ти е трудно да казваш „не“.
Да направиш първата крачка към по-спокойно, уверено и искрено общуване.

Очаква те дълбоко преживяване, което ще ти помогне да погледнеш навътре, да осъзнаеш собствените си модели и да си тръгнеш с повече яснота, спокойствие и увереност.

Не е необходим предишен опит. Достатъчно е желанието да направиш една крачка към себе си.

За кого е тази практика?

Практиката е подходяща за теб, ако:

• трудно отказваш, дори когато нещо не е в синхрон с теб;
• често поставяш нуждите на другите пред своите;
• изпитваш вина, когато избираш себе си;
• усещаш, че даваш повече, отколкото получаваш;
• искаш да поставяш здравословни граници без страх и напрежение;
• търсиш по-искрени, спокойни и удовлетворяващи взаимоотношения.

Детайли за събитието

Дата: 4 август, вторник
Час: 19:00 ч.
Място: Студио Inner Harmony, Пловдив
Цена: 15 евро

Местата са ограничени, за да запазим атмосфера на доверие, лично пространство и възможност всеки участник да премине пълноценно през преживяването.

Запази своето място предварително.