ONLINE KUNDALINI INNERDANCE

Пътуване навътре, от уюта на твоя дом...

🌸 Понякога имаме нужда не от още мисли и анализи, а просто да затворим очи и да се върнем към себе си.

Kundalini Innerdance е дълбоко вътрешно преживяване, в което музиката, отпускането и енергийната работа създават пространство за освобождаване на напрежението и по-дълбока връзка със себе си.

💫 Всеки преживява процеса различно – чрез телесни усещания, емоции, спонтанни движения, вътрешни образи или дълбока релаксация.

💻 А може ли Innerdance да се преживее онлайн?

Да! Практиката се провежда на живо в Zoom. Можеш да се потопиш в преживяването от собственото си пространство, без да е необходимо да посещаваш студио.

🎧 Музиката е основна част от процеса. Затова е важно да разполагаш с качествени слушалки или добра тонколона, за да я чуваш ясно.

📷 Препоръчително е камерата ти да бъде включена, а устройството да е поставено така, че да мога да те виждам по време на практиката.

🌿 Как да се подготвиш?

✨ Осигури си спокойно пространство без прекъсвания.
✨ Подготви постелка или удобно място за лежане.
✨ Използвай слушалки или качествена тонколона.
✨ Включи се няколко минути по-рано, за да провериш звука.

💬 След практиката ще останем за споделяне, въпроси и разговор за преживяното.

💗 Не всичко трябва да бъде разбрано с ума. Някои неща просто трябва да бъдат преживени.