Бургас

Kundalini Innerdance – освободи тялото. Раздвижи енергията. Върни се към себе си.

Понякога тялото носи много повече, отколкото осъзнаваме – напрежение, натрупани емоции, умора, вътрешен хаос.

Kundalini Innerdance е дълбоко вътрешно преживяване, в което чрез музика, енергия и отпускане на тялото постепенно навлизаш в различно състояние на осъзнатост.

💫 Лежиш на постелката със затворени очи и се оставяш на процеса. Музиката води преживяването, енергията се раздвижва, а тялото получава пространство да освободи онова, което е натрупвало и задържало.

При всеки преживяването е различно. Може да има усещания в тялото, емоции, спонтанни движения, образи, дълбока релаксация или просто тишина.

Не е нужно да правиш нищо правилно. Не е нужно да контролираш процеса. Просто си позволяваш да преживееш това, което идва.

✨ А след края често остава точно онова, от което сме имали нужда – повече лекота, спокойствие, вътрешно пространство и усещане, че нещо е освободено.

🌀 Кога Kundalini Innerdance може да бъде подходящ за теб?

• когато усещаш натрупано напрежение и умора;
• когато умът ти е постоянно активен и ти е трудно да се отпуснеш;
• когато преминаваш през емоционален или житейски период на промяна;
• когато усещаш вътрешен застой и имаш нужда да раздвижиш енергията си;
• когато просто искаш да се почувстваш по-лек, по-спокоен и по-свързан със себе си.

✨ Как протича?

През по-голямата част от практиката лежиш удобно на постелка със затворени очи. Не се изисква предишен опит, определена физическа подготовка или умение за медитация.

Това е преживяване, което трудно се описва с думи, ако човек не го е преживял. Понякога просто трябва да си позволиш да легнеш, да затвориш очи и да видиш какво ще се случи.

📅 30 септември, сряда
🕖 19:00 часа
📍 Amitabha Yoga Shala, Бургас, център, ул. „Александровска“ 17, ет. 3