Пловдив

Дихателни техники за освобождаване от стрес и тревожност

Водено събитие с Катерина и Радослав Стоянов

В забързаното ежедневие повечето хора живеят в постоянно напрежение — натрупан стрес, задържани емоции и умора, която не изчезва дори след почивка.

Дишането е един от най-мощните и естествени начини да върнем баланса в тялото и ума.

Това събитие е пространство, в което чрез дишане, присъствие и работа с тялото ще си позволиш да спреш за момент, да се освободиш от напрежението и да се върнеш по-близо до себе си.

Какво ще включва практиката

✔ освобождаване на натрупан стрес и напрежение

✔ емоционално освобождаване и вътрешно успокояване

✔ възстановяване на нервната система

✔ по-дълбока връзка със себе си

✔ усещане за лекота, яснота и вътрешен баланс

Как протича

Сесията съчетава осъзнато дишане, работа с тялото и водена вътрешна практика в безопасна и подкрепяща среда.

Използва се специално създадена за целта авторска музика, която подпомага процеса и създава пространство за по-дълбоко отпускане и вътрешно освобождаване.

В практиката се прилага и лека телесна фасилитация.

Всяка сесия има своя тема, като е възможно тя да бъде предложена и от самите участници.

Подходящо за теб, ако

Чувстваш, че си под постоянно напрежение, задържаш емоции, преживяваш тревожност или просто имаш нужда да се върнеш към тялото си, да отпуснеш ума и да си дадеш пространство за вътрешен баланс.

Не е нужен предишен опит — само желание да се довериш на процеса.

Детайли за събитието

Местата са ограничени.
Запази своето място предварително.